「健康食品手帳」ってなに？

健康食品（サプリメント）を安全に利用するためには、摂取している健康食品の製品名、利用期間、体調変化の状況などを記録することが大事です。大切な自分の健康情報を記録するために、「健康食品手帳」を作成しました。ダウンロードしてご使用ください。

どんなメリットがあるの？

おくすり手帳と一緒に「健康食品手帳」を利用することで、健康食品と薬との飲み合わせや健康食品を摂取した後の体調の変化について、医師・薬剤師への相談がスムーズに行えます。

「健康食品手帳」の書き方

東京都へ実際に寄せられた情報をもとにした事例集を掲載しています（「『健康食品』」の利用との関連が疑われる健康被害事例集」）。これを参考に、今日から「健康食品手帳」を書いてみましょう！

  （更新：令和3年4月16日）

ダウンロード

 １「健康食品手帳」ダウンロード（PDF：993キロバイト)

 ２「健康食品手帳」の使い方（PDF：1.45メガバイト）

３「健康食品」の利用との関連が疑われる健康被害事例集（PDF:1.46メガバイト) ：（令和3年1月14日に更新しました。）

お問い合わせ

東京都健康安全研究センター企画調整部健康危機管理情報課食品医薬品情報担当

電話：03-3363-3472

FAX：03-5386-7427

メールアドレス：S1153803<at>section.metro.tokyo.jp
※<at>を＠に置き換えてメールをお送りください。